Ankara Psikolog Tavsiyesi (Güncel: 18 Nisan 2025)

Aşağıdaki liste, Ankara'da ikamet eden bireylere yüz yüze veya online olarak psikolojik danışmanlık hizmeti sunan uzman klinik psikolog, uzman psikolog ve uzman psikolojik danışmanlar ile merkezleri kapsamaktadır. İçerikteki bilgiler, bilgilendirme amaçlıdır. Bireylerin ihtiyaçlarına uygun bir uzman bulmalarına yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır. Ancak, doğru uzmanı seçmek için mutlaka detaylı bir araştırma yapılması ve uzman görüşü alınması önerilir.

Ankaradaki en iyi psikologlar

Ankara Psikoloji Nila Psikoterapi Merkezi

Ankara Psikolog

Doç. Dr. Cemil Çelik, eğitim alanında deneyimli ekibi ile birlikte edindiği bilgi ve deneyimi daha geniş kitlelerle paylaşabilmek ve sosyal sorumluluk projelerini daha etkin hale getirebilmek için NİLA PSİKOTERAPİ MERKEZİ kurmuştur. Ankara Psikolog alanında uzman ekibi ile hizmet vermektedir

Adres Meşrutiyet Mah. Meşrutiyet Cad. Servet Ap. No:5 Kat:4 Daire:7 Kızılay/ANKARA
Telefon +90 541 716 81 17
Website nilapsikoterapi.com

Aile ve İlişki Danışmanı Anila Çelik

Anila Çelik

Milli Eğitim Bakanlığı Onaylı Aile Danışmanıyım. Bireysel danışmanlık eğitimini tamamladıktan sonra Evlilik danışmanlığı, Aile ve Çift Danışmanlığı, İlişki Danışmanlığı, Şema Terapi Giriş Eğitimi, Çiftlerle Şema Terapi Eğitimi gibi alanımla ilgili birçok eğitime katıldım. Çiftlerle Şema Terapi Eğitimimi Eckhard Roediger’den aldım. Aile ve çift danışmanlığımı Şema Terapi modeli üzerinden yapmaktayım. Evli ve 2 çocuk annesiyim. Ankara’da yaşamaktayım. İngilizce, İtalyanca, Arnavutça bilmekteyim.

Adres Meşrutiyet Mah. Meşrutiyet Cad. Servet Ap. No:5 Kat:4 Daire:7 Kızılay/ANKARA
Telefon : +90 541 716 81 17
Website anilacelik.com

Psk. Tansel Karademir

Tansel Karademir

1993 Ankara doğumlu Klinik Psikolog Tansel Karademir 2016 yılında tamamladığı psikoloji lisans eğitiminin ardından özel eğitim ve rehabilitasyon merkezinde çocuklarla gerçekleştirilen psikoterapi süreçlerinde yer alarak klinik deneyim kazanmıştır. Ardından psikoteknik değerlendirme alanında uzmanlaşarak yetişkin bireylerin psikolojik değerlendirmesi konusunda yetkinliklerini geliştirmiştir.

Bireysel psikoterapi ve online danışmanlık hizmetleri sunan Karademir, 6 yılı aşkın süredir edindiği deneyimle, danışanlarının çeşitli psikolojik zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmaktadır. Farklı terapi yöntemlerini uygulayabilen Karademir, her bir danışanın özgün ihtiyaçlarına yönelik kişiselleştirilmiş tedavi planları oluşturmaktadır.

Adres Can Psikolojik Danışmanlık Merkezi, Farilya İş Merkezi, Ufuk Üniversitesi Cad. No:8/31 Kat: 8, Çankaya/Ankara
Telefon 0 (850) 474 41 63

Psk. Mustafa Cem Oğuz

Mustafa Cem Oğuz

Klinik Psikolog Mustafa Cem Oğuz, 1983’te Ankara’da doğdu ve tüm eğitim hayatını bu şehirde tamamladı. Psikolojiye olan derin ilgisi, onu ruh sağlığı alanında uzmanlaşmaya yönlendirdi. Rusya Federasyonu’nda Psikoloji ve Pedagoji çift anadalını başarıyla tamamlayarak Türkiye’de bu alanda öncü isimlerden biri oldu.

Üniversite yıllarında, Türkiye’de pek rastlanmayan bir uygulamayla her yıl farklı alanlarda staj yaparak deneyimlerini zenginleştirdi. Anaokulu, huzurevi ve hastanede ruh sağlığı alanında edindiği pratik bilgi, onu mesleki hayatında daha donanımlı hale getirdi. Bilişsel Davranışçı Terapi, Hipnoz, Oyun Terapisi ve Aile Danışmanlığı gibi çeşitli terapi yöntemlerindeki uzmanlığıyla, danışanlarına kişiye özel çözümler sunuyor. Aynı zamanda, farklı zeka ve gelişim testlerindeki yetkinliğiyle, doğru teşhis ve tedavi süreçlerine katkı sağlıyor.

Psikoloji dünyasındaki gelişmeleri yakından takip eden Oğuz, kendini sürekli yenileyerek danışanlarına en güncel ve etkili yöntemlerle destek oluyor. Ankara Çukurambar’daki özel kliniğinde ve uzman grup terapi merkezinde bireysel ve grup terapileriyle danışanlarına hizmet veriyor.

Adres Uzman Grup Danışmanlık Merkezi, Kızılırmak Mahallesi 1446. Cadde HalkBank Sitesi D Blok A numara, Çankaya/Ankara
Telefon 0 (850) 811 97 70

Psk. Gamze Dereköy

Gamze Dereköy

Psikolog Gamze Dereköy, psikoloji alanındaki geniş bilgi birikimi ve çeşitli kurumlardaki deneyimiyle dikkat çeken bir profesyoneldir. Çankaya Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun olan Dereköy, lisans eğitimi boyunca hem akademik çalışmalara aktif olarak katılmış hem de üniversitenin sosyal ve kültürel etkinliklerinde yer almıştır. Lisans döneminde başlayan mesleki hayatı boyunca Düzakın Terapi Merkezi, Bambu Kreş, Ankara Şehir Hastanesi gibi prestijli kurumlarda görev almıştır. Bu kurumlarda bireysel ve grup terapileri düzenlemiş, seminerler vermiş ve insan kaynakları departmanlarında görev alarak farklı alanlarda deneyim kazanmıştır.

Geniş bir yelpazede terapi yöntemlerine hakim olan Dereköy, Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Aile ve Çift Terapisi gibi çeşitli yaklaşımlarla danışanlarına destek olmaktadır. Çocuk, ergen ve yetişkin psikolojisi alanındaki derin bilgisiyle, farklı yaş gruplarına özel terapi programları uygulamaktadır. Oyun terapisi, masal terapisi ve ilişki danışmanlığı gibi özel yöntemlerle de danışanlarının duygusal dünyalarına dokunmaktadır.

Adres Tunahan Mah. Metromall Sitesi F Blok Kat: 5 No: 17 Eryaman/Ankara
Telefon 0 (850) 474 90 27

Psk. Gizem Aksu

Gizem Aksu

Psikolog Gizem AKSU, hem akademik hem de pratik deneyimleriyle öne çıkan, kapsamlı bir psikolojik destek hizmeti sunan bir uzman. TED Üniversitesi Psikoloji bölümünden yüksek onur derecesiyle mezun olan AKSU, Ufuk Üniversitesi'nde yüksek lisans eğitimine devam ederken, alanında dünya çapında tanınan Prof. Dr. Christopher GERMER'dan öz şefkatli farkındalık eğitimi alarak bu alanda uzmanlaşmıştır.

Çocuk, ergen, yetişkin, çift, evlilik ve aile terapisi gibi geniş bir yelpazede hizmet veren AKSU, Bilişsel Davranışçı Terapi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Çift, Evlilik ve Aile Terapisi, Cinsel Terapi, Öz Şefkatli Farkındalık Uygulamaları gibi farklı terapi yaklaşımlarını başarıyla kullanmaktadır. Aynı zamanda oyun terapisi, resim analizi, EMDR gibi özel tekniklerle de destek vermektedir.

Psikolog Gizem AKSU, sadece terapi hizmeti vermekle kalmayıp, kurum ve okullarla anlaşmalar yaparak seminerler düzenlemekte, televizyon programlarına konuk olarak psikoloji hakkında bilgi vermektedir. Kendi alanında öncü isimlerden aldığı eğitimlerle ve geniş deneyimiyle psikolojinin hayatımızdaki yerini anlatan bir kitap yazma çalışmalarına devam etmektedir.

Adres Şakayık Psikoloji Merkezi, Şeker Mahallesi, 1408. Cadde, No:30, Hill Tower Rezidans, Kat:2, Daire:22, Etimesgut/Ankara
Telefon 0 (850) 474 84 19

Psikolog İzel Öztürk

İzel Öztürk

İzel Öztürk, psikoloji alanında geniş bir deneyime sahip, multidisipliner bir uzman. İstanbul Gelişim Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra, Mersin Üniversitesi'nde Aile Eğitim ve Danışmanlığı üzerine yüksek lisans yaparak alanındaki uzmanlığını daha da derinleştirmiştir. Kariyeri boyunca, TPÖÇG, Öğrenci Kariyeri, TOG, HavacılıkPsikolojisi.net, Ev Okulu Derneği, İstanbul Gelişim Üniversitesi, Nirengi Derneği, Kim Psikoloji, Toros Devlet Hastanesi, Uzay Eğitimi Kurumları ve Korteks Danışmanlık Merkezi gibi saygın kurumlarda görev almıştır. Bu sayede farklı çalışma ortamlarında ve farklı hedef kitlelerle çalışarak zengin bir deneyim kazanmıştır.

Uzmanlık Alanları ve Eğitimleri: EMDR, İleri Düzey Bilişsel ve Davranışçı Terapiler, Aile Danışmanlığı ve Oyun Terapisi gibi çeşitli terapi yöntemlerinde uzmanlaşmıştır. Bu alanlarda aldığı kapsamlı eğitimler sayesinde, farklı yaş ve gelişim düzeyindeki bireylere yönelik etkili terapiler uygulayabilmektedir. Halen devam eden eğitimleriyle de kendini sürekli olarak geliştirmektedir. Profesyonel kariyerine, Dokuz Tip Mizaç Modeli üzerine yaptığı çalışmalarla dikkat çeken Mizmer bünyesinde devam etmektedir. Türkiye'de bu modelin ilk ve tek araştırma ve uygulama merkezi olan Mizmer'de çocuk, ergen ve yetişkin danışanlarla çalışmaktadır.

Adres Mizmer Tıbbi ve Psikolojik Danışmanlık, Kızılırmak Mah. Dumlupınar Bulvarı YDA CENTER A Blok No:244-245, 06530 Çankaya/Ankara
Telefon 0 (850) 474 68 13

Psk. Tuğba Masalcı

Tuğba Masalcı

Tuğba Masalcı, psikoloji alanında geniş bir yelpazede hizmet veren deneyimli bir uzmandır. SWPS University of Social Sciences and Humanities (Varşova, Polonya) İngilizce Psikoloji bölümünden mezun olduktan sonra, Türkiye'ye dönerek Ufuk Üniversitesi'nde Psikoloji Yüksek Lisansını tamamlamış ve uzman psikolog unvanını almıştır.

Bilişsel Davranış Terapisi, Duygu Odaklı Terapi, EMDR, Cinsel Terapi, Evlilik Danışmanlığı, Aile Danışmanlığı, Çocuk-Ergen Terapisi ve Oyun Terapisi gibi çeşitli psikoterapi yöntemlerinde uzmanlaşan Masalcı, bu alanlarda aldığı eğitimlerle danışanlarına kişiye özel çözümler sunmaktadır. Eğitim süreci boyunca ve sonrasında farklı hastanelerin kliniklerinde, araştırma merkezlerinde ve okullarda görev almış olan Masalcı, geniş bir deneyim havuzuna sahiptir.

Şu anda kendi kliniğinde bireysel olarak danışanlarını görmektedir. Masalcı, SCL-90, MMPI, Rorschach, Beck Depresyon ve Anksiyete Testleri, Hamilton Ölçekleri, Mini Mental Test, Burdon Dikkat Testi gibi birçok psikolojik test uygulamaktadır. Bu testler sayesinde danışanlarının durumunu daha detaylı bir şekilde değerlendirerek, etkili tedavi planları oluşturmaktadır.

Adres Necati Bey Cad. 50. Yıl İş Hanı 19/22 Çankaya/Ankara
Telefon 0 (850) 811 39 06

Klinik Psk. Yasemin Oltulu

Yasemin Oltulu

Yasemin Oltulu, ilk ve orta öğrenimini Aksaray'da tamamladıktan sonra psikoloji eğitimi almak üzere Atılım Üniversitesi'ni kazandı. Üniversite eğitiminin ardından uzmanlık alanlarını genişletmek için Ankara Üniversitesi'nde evlilik ve aile danışmanlığı, Atılım Üniversitesi'nde ise pedagojik formasyon eğitimi aldı. Bir süre özel sektörde çalıştıktan sonra akademik kariyerine devam ederek Esenyurt Üniversitesi'nde klinik psikoloji yüksek lisans programına katıldı.

Yüksek lisans tezinde uykusuzluk tedavisinde bilişsel davranışçı terapinin etkinliğini inceledi. Klinik Psikoloji Enstitüsü Derneği'nden aldığı objektif testler eğitimiyle birlikte Yıldırım Beyazıt Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Ankara Atatürk Lisesi ve Türkiye Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi gibi farklı kurumlarda staj yaptı. Profesyonel hayatı boyunca çocuk-ergen, ebeveyn, evlilik, çift ve bireysel danışmanlık alanlarında hizmet verdi. Alanındaki gelişmeleri yakından takip etmek için düzenli olarak seminerlere, kongrelere ve eğitimlere katılıyor.

Adres Balgat Mah. Ceyhun Atuf Kansu Cad. Esen İş Merkezi, D:No:26/7 Çankaya/Ankara
Telefon 0 (850) 474 94 29

Psikolog Emine Bektaş

Emine Bektaş

2005 yılında Hacettepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun olduktan sonra Ufuk Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde yüksek lisans derecesini aldı. Uzun yıllar kamu sektöründe çalışmış, 2014 yılındaki Soma maden kazasından bu yana ülkemizde yaşanan felaketlerde (Soma maden faciası, Elazığ depremi, Bodrum-Milas orman yangınları, Kahramanmaraş ve çevre illerde meydana gelen depremler) TPD ve EMDR derneği işbirliğiyle gönüllü destek faaliyetlerine katılmıştır. Halen özel bir psikolojik danışma merkezinde çalışmalarına devam etmekte olup, EMDR TİG (Travma İyileştirme Grubu) gönüllüsü, TPD ve EMDR Terapi Derneği üyesidir.

Türk Psikologlar Derneği'nin düzenlediği; Klinik Psikolog Dr. Cihat Çelik danışmanlığında 64 saatlik Wechsler Çocuklar İçin Zeka Ölçeği IV (WÇZÖ-IV) kursunu tamamlayarak uygulayıcı sertifikası, Prof. Dr. Ayşe Gül Güven danışmanlığında İfade Edici ve Alıcı Türkçe Sınavı (TİFALDİ) Uygulama Sertifikası, Doç. Dr. Sedat Işıklı danışmanlığında Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri Uygulaması ve MMPI Yorumlama eğitimini tamamlayarak uygulayıcı sertifikasını almıştır.

Adres Yaşam Boyu Psikoloji Enstitüsü, Remzi Oğuz Arık Mahallesi, Atatürk Bulvarı, Bulvar Apartmanı 219/9, 06680 Çankaya/Ankara
Telefon 0 (850) 433 40 40

Ankara Psikolog Önerisi


Ankara, birçok üniversite ve hastaneye ev sahipliği yapması nedeniyle, deneyimli pek çok psikoloğa sahiptir. Ancak, doğru psikoloğu bulmak kişisel bir süreçtir. Bir psikolog seçerken, uzmanlık alanını, tedavi yöntemlerini ve size olan yaklaşımını göz önünde bulundurmanız önemlidir. Aile ve arkadaşlarınızdan tavsiye alarak veya online platformlardaki yorumları inceleyerek bir psikolog seçebilirsiniz.

Ankara Psikolog Tavsiyesi

Ankara’da psikolog tavsiyesi arıyorsanız, doğru kişiyi bulmak hem zor hem de önemli bir süreçtir. sitemizde size yardımcı olacak bazı ipuçları bulacaksınız. Bu tavsiyelerimizi göz önünde bulundurarak Ankara’daki size en uygun psikoloğu bulma konusunda işiniz kolaylaşacaktır.

Ankara Psikolog seçimi yaparken şu konulara dikkat etmelisiniz:

Psikoloğun Uzmanlık Alanı Nedir: Her psikolog farklı alanlarda uzmanlaşmıştır. Örneğin; çocuk psikolojisi, ergen psikolojisi, aile terapisi gibi. Sorununuzun doğasına uygun bir uzman bulmaya çalışın.
Uzman Psikoloğun Deneyimi Ne Kadardır?: Psikologun deneyimi, başarılı bir terapi süreci için oldukça önemlidir.
Psikoterapistin Terapi Yaklaşımı Nedir?: Farklı psikologlar farklı terapi yöntemleri kullanır. Bilimsel olarak kabul görmüş ve size uygun bir yaklaşım arayın.
Seçtiğiniz Psikoloğun Ulaşabileceğiniz Referansları Var mıdır?: Ailenizden, arkadaşlarınızdan veya çevrenizden tavsiye alabilirsiniz. Online platformlardaki yorumlar da size yol göstermektedir.
Psikolojik Danışmanın İletişimi Nasıl?: İlk görüşmede psikologla rahat bir iletişim kurabilmeniz önemlidir. Kendinizi güvende hissetmeniz, terapi sürecinin başarısı için kritiktir.
Psikoloji Seans Fiyatları Bütçenize Uygun Mu?: Psikolog ücretleri, kliniğin konumu, psikologun deneyimi ve uyguladığı terapi yöntemine göre değişiklik gösterir. Bütçenize uygun bir seçenek arayabilirsiniz.

Ankara’da Psikolog Bulmak İçin Nerelere Bakabilirsiniz?

Türk Psikologlar Derneği: TPD’nin web sitesinden Ankara’daki üyelerini listeleyebilir ve iletişim bilgilerine ulaşabilirsiniz.
Sağlık Bakanlığı: Sağlık Bakanlığı’nın web sitesinden Ankara’daki devlet hastanelerinde görev yapan psikologları bulabilirsiniz.
Özel Klinikler ve Hastaneler: Ankara’daki özel klinik ve hastanelerin psikoloji bölümlerini ziyaret edebilirsiniz.
Online Platformlar: Ankarapsikolog.biz gibi online platformlardan Ankara’daki psikologlara ulaşabilir ve yorumlarını okuyabilirsiniz.
Sosyal Medya: Facebook, Instagram gibi platformlarda Ankara’daki psikologların sayfalarını takip edebilirsiniz.

Bu noktada, daha detaylı bir Ankara Psikolog araştırması için bazı ek ipuçları daha verelim. Şu konuları mutlaka gözden geçirin:

Ankara’da psikolog bulma sürecinde size yardımcı olabilecek diğer kaynaklar:

Ankara tavsiye edilen psikolog ve psikolojik danışmanları bulmak için aşağıdaki mini rehberimizden faydalanabilirsiniz.

Ankara Psikolog Fiyatları 2024

Ankara’daki psikolog ücretleri, psikologun deneyimi, uzmanlık alanı, kliniğin konumu ve uygulanan terapi yöntemine göre değişiklik gösterir. Genel olarak, seans ücretleri saatlik olarak belirlenir ve seans sıklığı, terapinin süresi ve amacına göre değişmektedir. Özellikle üniversite hastaneleri veya belediyelerin psikoloji merkezlerinde daha uygun fiyatlı seanslar bulabilirsiniz. Örnek olarak, Ankara PSikolog Fiyaları 2024 yılı için; 750 ile 3000 TL arasında değişmektedir.

Ankara Psikolog Tavsiyesi Ekşi

Ekşi Sözlük gibi platformlarda psikolog önerileri bulabilirsiniz. Ancak, bu tür platformlardaki yorumlar tamamen öznel olabilir ve doğru bilgiye ulaşmak için birden fazla kaynaktan bilgi almanız çok önemlidir. Burada hayatınızla ilgili bir durum söz konusu iken sadece bir sosyal medya platformundaki yorumlar yeterli olmayacaktır.

Ankara Psikologlar Kimlerdir?

Ankara’da birçok özel klinikte ve devlet hastanelerinde uzman psikologlar başarıyla görev yapmaktadır. Bu psikologlar, farklı alanlarda uzmanlaşmış olabilirler. Örneğin, çocuk psikolojisi, ergen psikolojisi, aile terapisi gibi. Bunlar arasından seçim yaparken mutlaka bir psikolojik danışmandan yardım alın.

Ankara Psikolog Klinikleri


Ankara’da birçok özel psikoloji kliniği bulunmaktadır. Bu kliniklerde, farklı terapi yöntemleri uygulanmakta ve çeşitli psikolojik sorunlara çözüm bulunmaktadır. Klinik seçerken, kliniğin sunduğu hizmetler, psikologların uzmanlık alanları ve fiyatlandırma politikasını araştırmalısınız.

Ankara Psikolog Merkezleri


Ankara’da üniversite hastaneleri ve belediyeler bünyesinde psikoloji merkezleri bulunmaktadır. Bu merkezlerde, genellikle daha uygun fiyatlı seanslar ve çeşitli psikolojik hizmetler sunulmaktadır.

Ankara Psikolog Seans Ücretleri


Ankara’da psikolog seans ücretleri, yukarıda da belirtildiği gibi, birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak, genel olarak özel kliniklerde uygulanan seans ücretleri, devlet hastanelerine göre daha yüksek olmaktadır. Seans ücretleri hakkında detaylı bilgi almak için psikolog veya klinikler ile çekinmeden iletişime geçmeli ve fiyat politikalarını öğrenmelisiniz.

Ankara Psikolog ararken aşina olmanızda fayda olacak terminolojiler şunlar:

Terapi yöntemleri:

Terapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını ele alarak yaşam kalitelerini artırmayı amaçlayan bir süreçtir. Farklı terapi yöntemleri, farklı sorunlara ve bireysel ihtiyaçlara yönelik olarak geliştirilmiştir. İşte en yaygın kullanılan bazı terapi yöntemlerinin detaylı açıklamaları:

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Odak noktası: Düşünce ve davranışların değiştirilmesi.
Temel prensipler: Olumsuz düşüncelerin ve davranışların belirlenmesi, bu düşünce ve davranışların daha gerçekçi ve işlevsel olanlarla değiştirilmesi.
Uygulama alanları: Depresyon, anksiyete bozuklukları, fobi, obsesif kompulsif bozukluk gibi birçok sorun için etkilidir.
Teknikler:
Bilişsel yeniden yapılandırma: Olumsuz düşünceleri daha gerçekçi ve olumlu düşüncelerle değiştirme.
Maruz bırakma: Korkulan durumlarla kontrollü bir şekilde yüzleşme.
Davranışsal deneyler: Yeni davranışlar öğrenme ve uygulama.
Psikanaliz
Odak noktası: Bilinçaltındaki çatışmaların ve travmatik deneyimlerin ortaya çıkarılması.
Temel prensipler: Serbest çağrışım, rüya analizi ve transferans gibi tekniklerle bilinçaltı keşfedilir.
Uygulama alanları: Kişilik bozuklukları, travma sonrası stres bozukluğu gibi derinlemesine psikolojik sorunlarda kullanılır.
Teknikler:
Serbest çağrışım: Düşüncelerin sansürsüz bir şekilde ifade edilmesi.
Rüya analizi: Rüyaların bilinçaltındaki anlamlarının çözümlenmesi.
Transferans: Terapiste karşı duyulan duyguların analizi.
Gestalt Terapisi
Odak noktası: Burada ve şimdiye odaklanarak farkındalığın artırılması.
Temel prensipler: Vücut dili, duygu ve düşünceler arasındaki ilişki üzerinde durulur.
Uygulama alanları: Depresyon, anksiyete, ilişki sorunları gibi birçok sorun için etkilidir.
Teknikler:
Boş sandalye tekniği: Kişinin içsel çatışmalarını dışsallaştırıp onlarla diyalog kurması.
Vücut farkındalığı: Bedensel duyumların farkına vararak duygulara ulaşma.
Humanistik Terapi
Odak noktası: İnsanın potansiyelini gerçekleştirme ve kişisel büyüme.
Temel prensipler: Şartlanmasız olumlu kabul, empati ve gerçeklik gibi temel kavramlara dayanır.
Uygulama alanları: Öz saygı sorunları, kişisel gelişim ve kendini gerçekleştirme gibi konularda kullanılır.
Teknikler:
Empatik dinleme: Kişinin duygularını yansıtma ve anlama.
Şartlanmasız olumlu kabul: Kişinin koşulsuz olarak değerli olduğunu vurgulama.

Diğer Psikolojik Terapi Yöntemleri

  1. Psikodinamik Terapi: Psikanalizin daha kısa süreli ve odaklanmış bir versiyonudur.
  2. Davranış Terapisi: Klasik ve operant koşullanma ilkelerine dayanarak davranışları değiştirmeyi hedefler.
  3. Aile Terapisi: Ailedeki iletişim sorunlarını çözmek ve aile üyelerinin birbirleriyle daha sağlıklı ilişkiler kurmalarını sağlamak için kullanılır.
  4. Çift Terapisi: Evliliklerde yaşanan sorunları çözmek için çiftlerin birlikte terapiye gitmesidir.
  5. Grup Terapisi: Benzer sorunları yaşayan kişilerin bir araya gelerek birbirlerine destek olması ve deneyimlerini paylaşmasıdır.
  6. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Travma sonrası stres bozukluğu tedavisinde kullanılan bir yöntemdir.
  7. Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): Zor duygularla başa çıkma ve yaşam kalitesini artırma üzerine odaklanır.

Psikiyatri ve psikoloji arasındaki fark:
Psikiyatri ve psikoloji, ruh sağlığı alanında çalışan iki farklı disiplindir.

Psikiyatrist: Tıp fakültesini bitirmiş ve psikiyatri alanında uzmanlaşmış bir doktordur. Psikiyatristler, tıbbi bir bakış açısıyla ruh sağlığı sorunlarını değerlendirir ve ilaç tedavisi uygulayabilirler. Ayrıca psikoterapi de yapabilirler.
Psikolog: Psikoloji bölümünü bitirmiş bir uzmandır. Psikologlar, psikolojik testler uygulayarak, terapi yöntemleriyle bireylerin sorunlarını ele alır. İlaç yazma yetkileri yoktur.

Kısaca:

Psikiyatristler: Tıbbi bir yaklaşımla ilaç tedavisi ve psikoterapi uygularlar.
Psikologlar: Psikoterapi yöntemleriyle bireylerin sorunlarını ele alırlar.
Hangisine gitmeliyim?

Hangi uzmana başvuracağınız, yaşadığınız sorunun türüne ve şiddetine göre değişir. Eğer hem ilaç tedavisine hem de psikoterapiye ihtiyacınız varsa, bir psikiyatrist ile çalışabilirsiniz. Sadece psikoterapiye ihtiyacınız varsa, bir psikolog ile çalışabilirsiniz.

Ankara Psikolog hakkında Sık Sorulan Sorular:

  1. Psikolog İlk Seans Ücretsiz mi?
    Psikologların ilk seans ücretleri klinik veya psikologa göre değişiklik gösterir. Bazı psikologlar tanıma amacıyla ilk seansı ücretsiz yapabilirken, bazıları ücretli bir ilk seans tercih edmektedir.
  2. Psikolog Ayda Kaç Lira Alır?
    Psikologların gelirleri, çalıştıkları kurum, deneyimleri, uzmanlık alanları ve seans ücretlerine göre büyük farklılıklar gösterir. Kesin bir rakam vermek mümkün değildir.
  3. Psikolog Kaç TL Seans?
    Psikolog seans ücretleri, şehir, klinik, psikologun deneyimi ve uyguladığı terapi yöntemine göre değişiklik gösterir. Genellikle seans ücretleri saatlik olarak belirlenir.
  4. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Kaç TL 2024?
    BDT seans ücretleri de diğer terapi yöntemleri gibi değişkenlik gösterir. Güncel fiyat bilgisi için psikolog veya kliniklerle iletişime geçmek en doğru yöntemdir.
  5. İyi Bir Psikolog Nasıl Bulunur?
    İyi bir psikolog bulmak için; uzmanlık alanına, deneyimine, terapi yaklaşımına, iletişim becerilerine ve referanslarına dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, size güven veren ve rahat hissettiğiniz bir psikolog seçmek de önemlidir.
  6. Psikolog Bir Seans Ne Kadar Sürer?
    Psikolog seansları genellikle 45-60 dakika arasında sürer. Ancak bu süre, psikologun ve danışanın anlaşmasına göre değişmektedir.
  7. Online Psikolog Kaç TL?
    Online psikolog seans ücretleri, yüz yüze seanslara göre daha uygun olmaktadır. Ancak yine de psikologa ve terapi yöntemine göre farklılık gösterir.
  8. Psikolog Kaç Seansda Etki Eder?
    Terapinin süresi, bireyin yaşadığı sorunların karmaşıklığına, tedaviye uyumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Kesin bir seans sayısı vermek mümkün değildir.
  9. Psikiyatri Bir Seans Ne Kadar?
    Psikiyatrist seans ücretleri, psikolog seans ücretlerine benzer şekilde değişkenlik gösterir.
  10. Psikologa Kaç Günde Bir Gidilir?
    Seans sıklığı, terapinin amacına ve bireyin ihtiyaçlarına göre belirlenir. Haftada bir, iki haftada bir veya daha uzun aralıklarla seanslara gidilmektedir.
  11. Devlette Psikolog Maaşı 2024 Ne Kadar Olacak?
    Devlet memuru olarak çalışan psikologların maaşları, genel olarak belirlenen ek gösterge ve kıdem durumlarına göre hesaplanır. Maaşlar her yıl yapılan toplu sözleşmelerle güncellenir. Güncel maaş bilgisi için ilgili bakanlığın veya sendikaların web sitelerini kontrol etmeniz önerilir.
  12. Psikolog İlk Ne Sorar?
    Psikologlar genellikle ilk seansta danışanın sorununu daha iyi anlamak için şu gibi sorular sorarlar:
  1. Ankara’da Psikolog, Psikolog İlk Görüşme Nasıl Olmalı?
    Ankara’da bir psikologla ilk görüşme, diğer şehirlerde olduğu gibi genel olarak tanıma ve sorunları belirleme üzerine kurulur. Rahat ve güvenli bir ortamda, psikolog size kendinizi ifade etme fırsatı verir.
  2. Bir İnsan Ne Zaman Psikologa Gitmeli?
    Herhangi bir duygusal zorluk, ilişki sorunu, kaygı, depresyon veya günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir durumla baş edemediğinizde bir psikologa başvurabilirsiniz.
  3. Bir Psikologun İyi Olduğunu Nasıl Anlarız?
    İyi bir psikolog, size güven veren, empati kurabilen, sizi yargılamadan dinleyen ve size uygun tedavi yöntemleri sunan kişidir. Ayrıca, alanında uzmanlaşmış ve etik değerlere önem veren bir psikolog seçmek önemlidir.
  4. Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
    Uzmanlık Alanı: Çocuk, ergen, yetişkin, çift terapisi gibi alanlarda uzmanlaşmış psikologları tercih edebilirsiniz.
    Deneyim: Psikologun deneyimi, başarılı bir terapi süreci için önemlidir.
    Terapi Yaklaşımı: Terapi yaklaşımı, sizin değerleriniz ve beklentilerinizle uyumlu olmalıdır.
    İletişim Becerileri: Psikologla rahat bir iletişim kurabilmek, terapinin etkinliği için çok önemlidir.
    Güven: Psikologa güvenmek, terapinin başarısı için temel bir faktördür.
  5. İyi Bir Psikolog Nasıl Seçilir?
    soruya verilen cevap, bu sorunun cevabı için de geçerlidir.
  6. Bir Psikolog ile Nasıl Konuşulur?
    Psikologla konuşurken dürüst, açık ve samimi olmak önemlidir. Hislerinizi ve düşüncelerinizi olduğu gibi ifade etmekten çekinmeyin.
  7. Psikolog Kesin Çözüm mü?
    Psikolog, size sorunlarınızı çözmek için araçlar ve yöntemler sunar ancak çözüm süreci sizin aktif katılımınızı gerektirir. Psikolog, size yol gösterirken, değişimin gerçekleşmesi sizin elinizdedir.
  8. Psikolog Fiyatları Ne Kadar?
    Psikolog fiyatları, şehir, klinik, psikologun deneyimi ve uyguladığı terapi yöntemine göre değişiklik gösterir.
  9. Psikologlar Ne Not Alır?
    Psikologlar, danışanlarıyla yaptıkları görüşmelerde notlar alırlar. Bu notlar, danışanın durumu, terapi sürecindeki ilerleme ve uygulanan tedavi yöntemleri hakkında bilgi verir. Bu notlar, sadece psikolog tarafından saklanır ve gizliliği korunur.
  10. Psikolog Hangi Durumda Gidilir?
    Duygusal zorluklar: Üzüntü, kaygı, stres, öfke gibi duygularla baş edememe
    İlişki sorunları: Aile, arkadaşlık veya romantik ilişkilerde yaşanan sorunlar
    Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB): Yaşanılan travmatik bir olayın etkilerinin uzun süre devam etmesi
    Depresyon: Üzüntü, ilgi kaybı, enerji düşüklüğü gibi belirtilerle kendini gösteren bir ruh hali bozukluğu
    Kaygı bozuklukları: Panik atak, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), sosyal fobi gibi
    Uyku sorunları: Uykuya dalamama, uyku sırasında sık sık uyanma veya uykuya dalmakta güçlük çekme
    Yeme bozuklukları: Anoreksiya, bulimia gibi yeme davranışlarıyla ilgili sorunlar
    Bağımlılıklar: Madde bağımlılığı, kumar bağımlılığı gibi
    Kişilik bozuklukları: Paranoya, narsist kişilik bozukluğu gibi
    Özgüven eksikliği: Kendine değer verme duygusunun düşük olması
  11. Terapinin İyi Geldiğini Nasıl Anlarız?
    Terapinin iyi geldiğini anlamak için şu belirtilere dikkat edebilirsiniz:
  1. Psikiytari Acil Telefon Hattı Var mı?
    153, acil durumlar için arayabileceğiniz bir hattır. Psikolojik destek almak için öncelikle bir sağlık kuruluşuna başvurmanız önerilir. Sağlık ocağı veya hastaneden yönlendirme ile psikoloğa ulaşabilirsiniz.
  2. Devlet Psikologuna Gidilir mi?
    Evet, devlet hastaneleri ve sağlık ocaklarında psikologlar görev yapmaktadır. Devlet psikologlarından ücretsiz veya düşük ücretli olarak hizmet alabilirsiniz.
  3. Psikologa Gitmek Sicile İşlenir mi?
    Psikologa gitmek, herhangi bir resmi kayda geçirilmez ve sicilinize işlenmez.
  4. Kimler Psikolojik Destek Almalı?
    Herkes, hayatının herhangi bir döneminde psikolojik destek alma ihtiyacı duymaktadır. Özellikle zorlu bir dönemden geçen, duygusal zorluklarla baş edemeyen veya yaşam kalitesini düşüren sorunları olan kişiler psikolojik destek almalıdır.
  5. 153 Psikolojik Destek Nedir? Psikolojik Destek Almak İstiyorum Ne Yapmalıyım? 153’ten Psikolog Randevusu Nasıl Alınır?
    153, sadece acil durumlarda arayabileceğiniz bir hattır. Psikolojik destek almak için öncelikle bir sağlık kuruluşuna başvurmanız önerilir. Sağlık ocağı veya hastaneden yönlendirme ile psikoloğa ulaşmalısınız.
  6. İSAM’a Kimler Girebilir?
    İSAM (İstanbul Sağlık Bilimleri Üniversitesi) bir üniversite olduğu için lisans veya lisansüstü programlarına başvurmak isteyen herkes sınavlara girmektedir.
  7. YEDAM Ücretsiz mi?
    YEDAM (Yetişkin Eğitim Merkezi) kurslarının ücretleri, kursa ve programa göre değişiklik gösterir. Bazı kurslar ücretsiz veya indirimli olmaktadır.
  8. Uygun Psikolog Nasıl Bulunur?
    Uygun bir psikolog bulmak için şu kaynaklara başvurun:
  1. Özel Hastanelerde Psikolog Var mı?
    Evet, birçok özel hastanede psikologlar görev yapmaktadır.
  2. Çocuklarda sık görülen psikolojik sorunlar nelerdir?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), özgüven eksikliği, kaygı bozuklukları, depresyon, okul korkusu, kardeş kıskançlığı, ayrılık kaygısı gibi sorunlar sıklıkla görülür.

34.Ergenlerde sık görülen psikolojik sorunlar nelerdir?
Kimlik bunalımı, ergenlik depresyonu, madde kullanımı, yeme bozuklukları, sosyal kaygı, okul başarısızlığı gibi sorunlar ergenlik döneminde daha sık görülür.

35.Çocuk ve ergenlerde psikolojik sorunların belirtileri nelerdir?
Davranış değişiklikleri (agresiflik, içine kapanıklık), okul başarısında düşüş, uyku sorunları, beslenme sorunları, fiziksel şikayetler (baş ağrısı, karın ağrısı) gibi belirtiler görülmektedir.

  1. Çocuk ve ergenlerde psikolojik sorunlar neden ortaya çıkar?
    Genetik yatkınlık, çevresel faktörler (aile içi ilişkiler, arkadaş çevresi, okul ortamı), gelişimsel döneme özgü zorluklar gibi birçok faktör etkili olmaktadır.
  2. Çocuk ve ergenlere yönelik psikolojik destek nasıl verilir?
    Oyun terapisi, bilişsel davranışçı terapi, aile terapisi gibi yöntemlerle çocuk ve ergenlere özel tedavi planları hazırlanır.

38.Ebeveynler çocuklarının psikolojik sorunları konusunda ne yapmalı?
Çocuklarını dikkatle gözlemlemeli, profesyonel yardım alarak doğru teşhis ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi almalıdır.

39.Aile terapisi nedir ve ne zaman gereklidir?
Aile bireyleri arasındaki iletişim sorunları, çatışmalar, güçlükler ve rollerin belirsizliği gibi durumlarda aile terapisi faydalı olmaktadır.

40.Aile terapisi hangi sorunlara çözüm olabilir?
Evlilik sorunları, boşanma süreçleri, çocuk yetiştirme sorunları, aile içi şiddet, madde bağımlılığı gibi birçok sorun aile terapisi ile ele alınmaktadır.

41.Aile terapisi nasıl uygulanır?
Aile bireylerinin tamamının katılımıyla gerçekleştirilen seanslarda, iletişim becerileri geliştirilir, sorunlar üzerinde birlikte çalışılır ve çözüm odaklı yaklaşımlar benimsenir.

42.Aile terapisi ne kadar sürer?
Aile terapisinin süresi, ailenin yapısına, sorunların karmaşıklığına ve tedaviye gösterilen yanıta göre değişir.

43.Online terapi nedir ve geleneksel terapiye göre avantajları nelerdir?
Online terapi, internet üzerinden psikologla görüşerek yapılan bir terapi yöntemidir. Zaman ve mekân kısıtlaması olmadan terapi almayı sağlar.

44.Online terapi hangi durumlarda tercih edilebilir? Online terapinin dezavantajları nelerdir?
Coğrafi uzaklık, yoğun iş temposu, sosyal fobi gibi durumlarda online terapi tercih edilmektedir.
Yüz yüze iletişimin yerini tamamen alamaması, teknik sorunlar yaşanabilme olasılığı gibi dezavantajları olmaktadır.

45.Online terapi güvenli midir?
Güvenilir bir platform ve lisanslı bir psikolog seçildiğinde online terapi güvenli bir şekilde yapılmaktadır.

  1. Ergenlik döneminde psikolojik sorunların artmasının en önemli nedenleri nelerdir?

Hormonel değişimler: Büyüme hormonu ve cinsiyet hormonlarındaki değişimler, duygusal dalgalanmalara ve ruh hali değişimlerine neden olmaktadır.
Fiziksel değişimler: Vücuttaki hızlı değişimler, gençlerin kendilerini kabul etmeleri konusunda zorluk yaşamasına neden olmaktadır.
Sosyal çevre baskısı: Arkadaşlık ilişkileri, okul hayatı ve sosyal medya gibi faktörler, ergenlerin üzerinde büyük baskı oluşturmaktadır.
Kimlik arayışı: Ergenler, kim olduklarını ve hayatta ne yapmak istediklerini anlama sürecinde zorluk yaşayabilirler.

  1. Ergenlerde sık görülen psikolojik sorunların belirtileri nelerdir?
  1. Ergenlerin psikolojik sorunlarıyla nasıl başa çıkılabilir?
  1. Boşanma, çocukların psikolojisini nasıl etkiler?
  1. Boşanma sonrası çocuklara nasıl destek olunmalıdır?

Açık ve dürüst iletişim: Çocuklara yaşlarına uygun bir dille boşanma hakkında bilgi verilmeli ve soruları cevaplanmalıdır.
Duygusal destek: Çocukların duygularını ifade etmelerine izin verilmeli ve desteklenmelidirler.
Tutarlı bir ortam: Çocukların her iki ebeveyninden de düzenli olarak sevgi ve ilgi görmeleri sağlanmalıdır.
Profesyonel yardım: Gerekirse bir çocuk psikoloğundan destek alınmalıdır.

  1. Aile terapisi, boşanma sürecinde ve sonrasında nelere yardımcı olabilir?

İletişimi iyileştirmek: Ebeveynlerin çocukları ile ve birbirleriyle daha sağlıklı iletişim kurmalarını sağlar.
Çocukların duygusal ihtiyaçlarını karşılamak: Çocukların duygusal olarak desteklenmesine yardımcı olur.
Yeni bir aile yapısına uyum sağlamak: Boşanma sonrası oluşan yeni aile yapısına uyum sağlama sürecinde aileye rehberlik eder.

  1. Çocuklarda travma nedir ve ne tür travmatik olaylar yaşanabilir?

Travma: Çocuğun yaşına ve gelişim düzeyine uygun olmayan, yoğun duygusal acı ve stres yaratan bir olaydır.
Travmatik olaylar: Fiziksel veya cinsel istismar, doğal afetler, kaza, sevdiği birinin ölümü gibi olaylar travmaya neden olmaktadır. Bu tür konularda, vakit kaybetmeden bir psikolojik danışmanlık almalısınız.

  1. Çocuklarda travmanın belirtileri nelerdir?

Duygusal tepkiler: Üzüntü, korku, öfke, suçluluk duygusu
Davranışsal tepkiler: Uyku sorunları, kabuslar, içe kapanıklık, saldırganlık, okulda başarısızlık

  1. Çocuklarda travma sonrası psikolojik destek nasıl verilir?

Travmatik olayla ilgili konuşmak: Çocuğun yaşadığı olayı güvenli bir ortamda anlatmasına izin verilmeli.
Duygusal destek: Çocuğun duygularını ifade etmesine ve anlamaya çalışmasına yardımcı olunmalı.
Bilişsel davranışçı terapi: Çocuğun olumsuz düşünce ve davranışlarını değiştirmeye yönelik terapiler uygulanmaktadır.
Oyun terapisi: Oyun yoluyla duygularını ifade etmesine yardımcı olunmaktadır.

Unutmayın: Bu bilgiler genel bir çerçeve çizmektedir. Her bireyin durumu farklı olduğu için, kendinize uygun bir psikolog bulmak için farklı seçenekleri değerlendirmeniz ve bir uzmana başvurmanız önemlidir.